Soy de Luna, Somos de Luna

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Comprensión del ciclo lunar femenino y cómo abordarlo desde la práctica de yoga

Curso teórico-práctico-vivencial sincronizado con las fases de la Luna, dirigido a mujeres practicantes de yoga o interesadas en el área, que deseen conocer los fundamentos fisiológicos, psíquicos, energéticos y arquetípicos del ciclo lunar femenino, comprendiendo la implicancia de la ciclicidad en la vida cotidiana y, principalmente, como potenciar cada una de estas fases a través de la práctica de yoga, el diseño de un diagrama lunar y la agudización de la autoobservación como herramienta de empoderamiento y sanación.

Programa del curso

5 de noviembre 2021

12 de noviembre 2021

19 de noviembre 2021

26 de noviembre 2021

4 de diciembre 2021

19 de noviembre 2021

Luna nueva  (Inicio)

Teoría: presentación del curso y generalidades, nuestro ciclo, su sustrato biológico y psicoemocional, arquetipos

práctica guiada: meditación de reencuentro con nuestra naturaleza cíclica

Tutorial: diseña tu diagrama lunar

Luna creciente 

Teoría: fase preovulatoria, postmenstruación, arquetipo de la doncella, directrices prácticas del abordaje de esta fase en la sadhana

2 prácticas guiadas: postmenstruación + fase preovulatoria

Luna llena 

Teoría: fase ovulatoria, arquetipo de la madre, directrices prácticas del abordaje de esta fase en la sadhana

Práctica guiada: fase ovulatoria

Luna menguante 

fase lútea, arquetipo de la hechicera, directrices prácticas del abordaje de esta fase en la sadhana

2 prácticas guiadas: fase lútea + premenstrualidad

Luna nueva 

teoría: fase menstrual, arquetipo de la sabia, directrices prácticas del abordaje de esta fase en la sadhana

práctica guiada: fase menstrual

Luna llena (Cierre)

teoría: resumen e integración, resolución de principales dudas recibidas a través del grupo de acompañamiento

práctica guiada: meditación y canto de conexión con nuestro poder lunar